北京救護車出租公司告訴你如何搶救運動損傷現場？

     運動過程中發(fā)生的各種損傷，我們稱之為運動損傷，這在年輕的運動愛好者中很常見，因為他們熱愛運動，參與各種體育活動。然而，由于缺乏一定的運動健康知識和運動損傷后的應急措施，往往會給傷者帶來不必要的痛苦，甚至導致終身遺憾。

1、擦傷是皮膚的表皮擦傷。如果擦傷部位較淺，只需涂抹紅色藥水即可；如果擦傷傷口臟或出血，用生理鹽水清創(chuàng)，然后涂抹紅色藥水。

2、韌帶拉傷是指肌肉纖維撕裂造成的損傷。這主要是由于過度運動或熱身不足造成的。你可以根據疼痛的程度知道受傷的嚴重程度。一旦疼痛發(fā)生，立即停止運動，上冰塊或冷毛巾30分鐘，使小血管收縮，減少局部充血和水腫。不要摩擦和熱敷。

3、由鈍器撞擊造成的組織損傷。輕微損傷不需要特殊治療。冷敷24小時后，可使用活血化瘀酊劑，局部可使用濕止痛膏；受傷后頭天冷敷，隔天熱敷。大約一周后，它可以被吸收和消失。嚴重的挫傷可以用白酒敷在受影響的地方，然后包扎。每天2次~3次理療。

4、扭傷是由于關節(jié)突然過度扭轉，扭轉了附著在關節(jié)外的韌帶和肌腱。多發(fā)生在踝關節(jié)、膝關節(jié)骨、腕關節(jié)和腰部，扭傷的不同部位，其治療方法也有所不同。1.急性腰扭傷可使患者躺在厚厚的木床上，腰墊枕頭，先冷敷，然后熱敷。2.關節(jié)扭傷踝關節(jié)、膝關節(jié)骨、腕關節(jié)扭傷，扭傷部位抬高，先冷敷，兩三天后熱敷。如果扭傷部位腫脹，皮膚發(fā)青和疼痛，你可以用老醋燉半金，用毛巾蘸在受影響的部位，每天2~3次，每次10分鐘。

5、脫位是關節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫位，應要求患者保持安靜，不要移動，更不用說摩擦脫位部位了。如果脫位部位在肩部，患者的肘部可以彎曲成斜角，前臂和肘部可以用三角毛巾支撐，掛在頸部，肩部和胸部可以用寬帶包裹，并在對側胸部打結。如果脫位在髖骨，患者應立即躺在擔架上送往醫(yī)院。

6、骨折有兩種常見的骨折：一種是皮膚不破裂，沒有傷口，骨折不與外界交流，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭尖的皮膚，與外界有傷口，稱為開放性骨折。對于開放性骨折，不能用手回收，以免引起骨髓炎。傷口用消毒紗布包扎，止血后用平板固定送醫(yī)院治療。骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動，會加重損傷和劇痛，可用木板、塑料板等固定骨折部位的上下兩個關節(jié)。如果一時找不到固定材料，上肢骨折的人可以將關節(jié)彎曲直固定在身體上；如果下肢骨折，腿和腳可以伸直，固定在對側肢體上。懷疑脊椎有骨折的人，需要平躺在床板或擔架上，身體周圍要用衣服、床單等墊好，不移動。傷者的頭部不能抬起，以免造成脊髓損傷和截癱。昏迷者應躺下，頭轉向一側，防止嘔吐物吸入肺部。懷疑頸椎骨折時，需要在頸部兩側放一個枕頭或幫助患者頭頸部，以免在運輸過程中搖晃。